Когда водитель отправляется в длительное путешествие за рулем, борьба с усталостью и сонливостью становится приоритетной задачей. Один из ключевых факторов, способствующих авариям, – усталость водителя. Замедление реакции и снижение внимания из-за усталости могут иметь серьезные последствия. По статистике, каждая пятая авария происходит из-за сонливости за рулем. Правильная подготовка Усталость и изнурение тела не являются лучшими… Читать далее Советы для водителей: Как сохранить бодрость во время длительной поездки за рулем
правильное питание
Врач-диетолог предупреждает: Хлеб с маслом может быть опасен для здоровья
Известный врач-диетолог Елена Соломатина поделилась своими рекомендациями относительно употребления хлеба с маслом для людей, страдающих сахарным диабетом, атеросклерозом и имеющих проблему с лишним весом. Доктор пояснила, что комбинация масла и белого хлеба является очень калорийным продуктом. Согласно словам специалиста, такой хлеб содержит мало полезных веществ, за исключением сахара и пустых калорий. В свою очередь, сливочное… Читать далее Врач-диетолог предупреждает: Хлеб с маслом может быть опасен для здоровья
Сколько сливочного масла не вредно есть ежедневно
Сливочное масло не обязательный компонент здорового рациона, но если вы любите этот продукт, нет нужды полностью отказываться от него, считает нутрициолог Дарья Дик. Она рассказала, что сливочное масло относится к продуктам, которые не входят в список обязательных. Но и отказываться от него вовсе не обязательно. Главное, соблюдать меру. «Без вреда для здоровья взрослый человек ежедневно… Читать далее Сколько сливочного масла не вредно есть ежедневно
Врач-гастроэнтеролог назвал худший завтрак
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Сергей Вялов рассказал о том, почему хлеб с маслом и сыром не стоит употреблять на завтрак. Такой бутерброд содержит высокий процент холестерина и триглицеридов, что увеличивает нагрузку на поджелудочную железу и приводит к ускорению атеросклероза сосудов. Если человек съедает за один присест много жирного, это требует от поджелудочной и печени напряженной… Читать далее Врач-гастроэнтеролог назвал худший завтрак