физические нагрузки

Доктор медицинских наук Евгений Ачкасов опроверг распространенный миф, что каждый день необходимо проходить десять тысяч шагов для хорошего самочувствия. Врач утверждает, что норма в десять тысяч шагов ежедневно подходит далеко не всем: «Кому-то нужно проходить в день пять тысяч шагов, другим — десять тысяч, а кому-то — пятнадцать, — объясняет ученый. — Все зависит от… Читать далее Миф о 10 тысячах шагов в день опровергнут