бег

Японские ученые в результате исследований пришли к выводу о том, что десятиминутная пробежка положительно влияет на работу мозга. В результате экспериментов отмечалось улучшение психического здоровья человека за счет сильной стимуляции префронтальной зоны коры головного мозга. Этот эффект был выражен при беге сильнее, чем при физических нагрузках на велотренажере. Бег, по сравнению с велотренажером, заставляет работать… Читать далее Десятиминутная пробежка улучшает работу мозга