Ведущий эксперт по здоровью, доктор Екатерина Волкова, представила список пяти наиболее благоприятных трав и соцветий, которые обогатят ваш чай. Эти рекомендации позволят вам наслаждаться не только ароматным напитком, но и укрепить ваше здоровье.
На первом месте в списке рекомендаций доктора Волковой — чай, созданный на основе мелиссы и мяты. Она отметила, что этот ароматный напиток помогает успокоить нервы и обладает противовоспалительными свойствами. Кроме того, такой чай способствует справлению с избыточным газообразованием.
«Полезно выпить чашку чая с мятой или мелиссой перед сном, это способствует качественному и приятному сну. Не забывайте, что добавление сахара в этот напиток не рекомендуется», — подчеркнула доктор Волкова в интервью для издания «Доктор Питер».
В список также входит липовый чай, который рекомендуется тем, кто сталкивается с повышенным артериальным давлением. Этот напиток обладает не только противовоспалительными свойствами, но и действует как спазмолитик, а также мягкий мочегонный эффект делает его ценным помощником в поддержании здоровья.
Чай из чабреца, согласно рекомендации доктора, помогает справляться с воспалительными процессами в ЖКТ. Также этот напиток имеет глистогонное действие и применяется как отхаркивающее средство при бронхите. Другим полезным вариантом является чай с ромашкой. Он широко используется для лечения патологий ЖКТ, таких как гастрит и колит.
«Ромашка действенна как местное противовоспалительное средство при язвочках в полости рта, фарингитах, тонзиллитах, а также может использоваться для примочек при кожных заболеваниях, например, дерматитах», — добавила Волкова.
И последний, но не менее важный, вариант — чай из листьев земляники. Этот напиток обладает кардиопротективными свойствами, способствует снижению уровня холестерина, участвует в синтезе эритроцитов, а также имеет противовоспалительное и мочегонное действие. Не упустите возможность поддержать свое здоровье с помощью естественных средств, предоставленных природой.