Диетолог назвал ягоду, которая помогает похудеть 


  • Warning: file_get_contents(/home/oqunews/oqu.news/www/wp-content/uploads/2022/06/speech-70584-1655374072-1.mp3): failed to open stream: No such file or directory in /home/oqunews/oqu.news/www/wp-content/themes/news-theme/single.php on line 38
  • Прослушать

Врач-диетолог порекомендовал всем желающим похудеть, включить в рацион вишню.

Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, что в этой ягоде небольшое количество калорий, но при этом она надолго создает ощущение сытости за счет содержащихся в ней специфических пищевых волокон — пектинов.

Пектины замедляют всасывание питательных веществ в кишечнике и удлиняют период сытости. То есть мы можем съесть меньше пищи, а чувствовать сытость дольше.

Диетолог Михаил Гинзбург

Новость по теме

Ягода защищает от подагры — заболевания, возникающего из-за высокого уровня мочевой кислоты в организме.

Добавить комментарий