заснуть

Сомнолог рассказал о том как засыпать быстро и с удовольствием. Сомнолог Дейв Гибсон рассказал о способе быстрого засыпания, который используют военные летчики США. Для того чтобы как можно скорее уснуть, нужно последовательно расслаблять каждую часть тела, начиная от мышц лица и заканчивая кончиками пальцев ног, раскрыл секрет Гибсон. Как только тело полностью расслабится, нужно очистить… Читать далее Как заснуть за 10 секунд: мнение сомнолога