вода для организма

Врач-терапевт и диетолог, Елена Тихомирова, подчеркивает, что привычка выпивать один-два стакана воды натощак после сна может принести огромную пользу вашему здоровью и общему самочувствию. Она объясняет, что во сне мы теряем некоторое количество жидкости, и утренний стакан воды помогает восстановить водный баланс. Это также помогает активизировать работу желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы. Согласно врачу, поддержание… Читать далее Запускайте свой день правильно: почему стакан воды натощак — это полезно