Уинтер

Американский ученый-невролог, эксперт по сну рассказал о том, как нужно правильно спать, чтобы лучше выспаться. Его фамилия Крис Уинтер, он написал целую книгу, посвященную нарушениям сна, дал несколько советов желающим быстрее засыпать и лучше высыпаться. Об этом пишет издание Men’s Health. Эксперт порекомендовал людям, которых мучает бессонница, понизить температуру в спальне на несколько градусов. По… Читать далее Как быстро засыпать и лучше высыпаться: совет эксперта