Ученые рассказали о том, что происходит в человеческом организме во время засыпания. Ученые из Университета имени Бар-Илана и Междисциплинарного центра исследования мозга имени Гонды уверены, что сонливость проявляется в момент, когда нарастает гомеостатическое давление. Этот процесс происходит при накоплении поврежденной ДНК. Информация об этом посылается в мозг, и у организма возникает желание спать. Проследив за… Читать далее Во время сна восстанавливаются поврежденные ДНК клетки
сон
Продолжительный сон норма или проявление заболевания: мнение врача
По мнению врача- невролога и сомнолога Елены Царевой слишком продолжительный сон может быть симптомом опасных заболеваний,она рассказала, в каком случае нужно обращаться к врачу. Она уточнила, что не стоит волноваться, если человек проводит в постели больше восьми часов, если пытается компенсировать дефицит сна из-за нарушения режима. Однако если изо дня в день он проводит во… Читать далее Продолжительный сон норма или проявление заболевания: мнение врача
Как быстро засыпать и лучше высыпаться: совет эксперта
Американский ученый-невролог, эксперт по сну рассказал о том, как нужно правильно спать, чтобы лучше выспаться. Его фамилия Крис Уинтер, он написал целую книгу, посвященную нарушениям сна, дал несколько советов желающим быстрее засыпать и лучше высыпаться. Об этом пишет издание Men’s Health. Эксперт порекомендовал людям, которых мучает бессонница, понизить температуру в спальне на несколько градусов. По… Читать далее Как быстро засыпать и лучше высыпаться: совет эксперта
Жазира Ембердиева: «Всегда лучше предупредить болезнь, чем заболеть»
В последнее время в Казахстане увеличивается число заболевших коронавирусом людей, некоторые регионы попали в «красную зону». Конечно же, всегда лучше предупредить болезнь, чем заболеть. Что делать для максимальной защиты организма от заболевания, в беседе с корреспондентом рассказала руководитель Центра укрепления здоровья Национального центра общественного здоровья МЗ РК Жазира Ембердиева. Эксперт отметила, что для профилактики болезни… Читать далее Жазира Ембердиева: «Всегда лучше предупредить болезнь, чем заболеть»
Врачи считают, что в носках спать полезно
Английские врачи попытались объяснить всему миру, почему полезно спать, не снимая носков. Врач Национальной службы здравоохранения Англии (NHS), доктор Каран Радж снял короткое видео о пользе ношения носков в постели на сервисе для создания и просмотра коротких видео TikTok. Доктор пояснил, что на внутреннюю температуру тела человека влияют его биологические часы, также называемые циркадным ритмом. Циркадный… Читать далее Врачи считают, что в носках спать полезно