поздние пробуждения

Сомнологи уверены в том, что позднее пробуждение наносит серьезный вред здоровью. Сбой биологических часов особенно опасен для людей с хроническими заболеваниями, сообщил врач-сомнолог, специалист по неинвазивной вентиляции легких Павел Кудинов. Он отметил, что многие люди сталкиваются со сбоем суточных биологических ритмов организма, именуемым джетлагом. Зачастую это выражается в том, что человек поздно ложится спать и… Читать далее Просыпаться поздно опасно для здоровья, предупреждает сомнолог