диеты

  Доктор Бетси Гранч поделилась своим уникальным опытом похудения, который оказался ключом к стойкому результату – минус 22,6 кг, сброшенных после отказа от модных диет. Заметив, что многие методы не приносят успеха, она решила изменить свой образ жизни после получения травмы в 2018 году. Гранч решила экспериментировать с периодическим голоданием, ограничивая прием пищи в течение… Читать далее Доктор, изменившая свой вес на 22 кг, делится секретом: как перейти от диет к здоровому образу жизни