Врач-диетолог и нутрициолог Татьяна Жаровская предупреждает, что привычка завтракать только чашкой кофе может вызвать рост объема вашей талии. В интервью радио Sputnik, которое состоялось в понедельник, 9 октября, эксперт подчеркнула, что кофе способствует увеличению уровня сахара в крови, создавая иллюзию насыщенности. Тем не менее, организм фактически не получает необходимых питательных веществ. Кроме того, регулярное замещение… Читать далее Врач предупредил: Завтрак из одной чашки кофе может увеличить талию
диетолог
Диетолог рассказал о максимальной дозе копченостей в сутки
Керен Папье, диетолог-эпидемиолог, рассказала о том, что увлечение копченостями могут привести к проблемам со здоровьем. Сообщается, что можно съедать ограниченное количество обработанного мяса. Если не превышать дозу, которую рекомендовала диетолог Папье, то ничего плохого со здоровьем не случится. Оптимальная доза – 70 грамм. Ученые провели исследование и выяснили, что будет, если съедать больше… Читать далее Диетолог рассказал о максимальной дозе копченостей в сутки
Перестать перекусывать и есть продукты, снижающие чувство голода: советы диетолога
Диетолог Руслан Алиев поделился простыми способами, которые помогают контролировать аппетит, похудеть и поддерживать форму. Существуют определенные продукты, способные заглушить чувство голода между приемами пищи. Это было отмечено в статье. Соблюдение режима питания и отказ от перекусов являются важными факторами для достижения или поддержания стройности. Однако, казалось бы, это просто, но на самом деле нет. Иногда… Читать далее Перестать перекусывать и есть продукты, снижающие чувство голода: советы диетолога
Эксперт рассказала о профилактике появления тромбов: какие напитки помогут
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала о том, какие напитки нужно употреблять для того, чтобы разжижать кровь в организме. Это необходимо для профилактики образования тромбов. На каждый килограмм массы тела должно приходиться не менее 33 миллилитров жидкости, поэтому она рекомендует пить достаточное количество обычной негазированной воды. «Густая кровь может повысить риски тромбообразования,… Читать далее Эксперт рассказала о профилактике появления тромбов: какие напитки помогут
Врач-диетолог предупреждает: Хлеб с маслом может быть опасен для здоровья
Известный врач-диетолог Елена Соломатина поделилась своими рекомендациями относительно употребления хлеба с маслом для людей, страдающих сахарным диабетом, атеросклерозом и имеющих проблему с лишним весом. Доктор пояснила, что комбинация масла и белого хлеба является очень калорийным продуктом. Согласно словам специалиста, такой хлеб содержит мало полезных веществ, за исключением сахара и пустых калорий. В свою очередь, сливочное… Читать далее Врач-диетолог предупреждает: Хлеб с маслом может быть опасен для здоровья
Три фрукта, которые мешают похудеть: мнение диетолога
Диетолог рассказал о том, какие фрукты влияют на набор веса. Для тех, кто мечтает о стройной фигуре к лету или другому сезону, эксперт по снижению веса Майкл Мосли рекомендует отказаться от употребления фруктов, которые следует исключить из рациона при соблюдении своей программы «Very Fast 800».. Суть программы заключается в том, что два дня в неделю… Читать далее Три фрукта, которые мешают похудеть: мнение диетолога