бессонница

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о том, что бессонница может развиться из-за некоторых привычек, которые кажутся нам не имеющими отношения к проблеме. Прежде всего нельзя смотреть на часы при пробуждении посреди ночи. В этом случае человек начинает считать оставшееся время сна. Вместо этого врач рекомендует просыпаться и ложиться в одно и то же время… Читать далее Врач рассказал о том, как победить бессонницу