активность в течение дня

Исследование, проведенное командой ученых и опубликованное в European Heart Journal, выявило, что всего 5 минут умеренной физической активности в день могут оказать значительное положительное воздействие на здоровье сердца при сидячем образе жизни. Кроме того, сокращение времени проведенного в сидячем положении, в пользу увеличения продолжительности сна, также может оказать благотворное воздействие на сердечную систему. Авторы исследования… Читать далее Борьба со сидячим образом жизни: 5 минут активности в день, чтобы укрепить здоровье сердца