Названы продукты, продлевающие жизнь


  • Warning: file_get_contents(/home/oqunews/oqu.news/www/wp-content/uploads/2022/07/speech-72936-1657441943-1.mp3): failed to open stream: No such file or directory in /home/oqunews/oqu.news/www/wp-content/themes/news-theme/single.php on line 38
  • Прослушать

Врач рассказала о том, какие продукты могут положительно повлиять на продолжительность жизни человека.

 

Дерматовенеролог высшей категории Юлия Андреанова посоветовала употреблять в пищу крупы, так как они хорошо усваиваются и помогают в очищении организма. Также в рацион следует добавить овощи, фрукты, зелень и ягоды.

 

Далее, по словам врача, в рейтинге полезной еды идут кисломолочные продукты, так как они нормализуют микрофлору кишечника.

 

Хорошим «строительным» материалом для организма являются продукты, которые содержат животный белок. Это рыба и курица.

Врач-дерматовенеролог высшей категории Юлия Андреанова

По словам врача, источником йода для человека могут быть морепродукты, в том числе морская капуста. А для тех, кто хочет побаловать себя, подойдет горький шоколад: он является источником выработки эндорфинов.

 

Важно питаться сбалансированно, чтобы жить долго и счастливо, – резюмировала специалист.

 

Добавить комментарий