Психолог и специалист Московской службы психологической помощи населению, Екатерина Игонина, поделилась ценными стратегиями реагирования на непрошеные советы.
Она обратила внимание на важность сохранения самообладания и достоинства при общении с теми, кто любит делиться наставлениями, даже если их не спрашивают.
Игонина выделяет, что разные люди могут иметь разные мотивы для раздачи советов. Некоторые действительно стремятся помочь, особенно это характерно для родителей, которые бывают слишком опекунскими.
Однако также существуют и вредные советчики, которые стремятся доминировать или выразить скрытую критику, и в некоторых случаях даже спровоцировать конфликт. Важно сохранять спокойствие и уверенно противостоять навязанным советам, подчеркивает специалист.
Первый шаг, советует психолог, — это спокойно выслушать непрошеный совет, даже если он воспринимается как назойливый. Важно оценить, кто и с какой целью дает совет, поскольку реакция может зависеть от этого. Даже если вы не собираетесь использовать данный совет, важно относиться к советчику с уважением, избегая грубости и агрессии.
Психолог также рекомендует просто не обращать внимание, если совет не имеет к вам отношения. Если совет приходит от человека, который стремится учить всех жизни, это не означает, что вы обязаны следовать его наставлениям. Однако если совет дает важный человек для вас или приходит из заботы, важно выразить благодарность.
Игонина также отмечает, что если вам предлагают что-то ненужное, можно категорически отказаться. Для этого не обязательно аргументировать свой ответ, достаточно уверенного «нет». Сохранение самообладания и уважения к себе важно, независимо от того, кто дает совет.
Она подчеркивает, что умение шутить может быть отличным способом ответить на назойливые советы. В зависимости от того, какую реакцию вы хотите вызвать, можно выбрать шутку, но важно избегать грубости и оскорблений.
Вместо того чтобы внимательно реагировать на постоянные наставления, попробуйте найти в себе силы отшутиться.
Специалист подчеркивает, что независимо от воспитанности советчика и вашей связи с ним, важно сохранять уважение к себе и собственное достоинство. Как вы реагируете на советы, зависит от вашего отношения к данной теме. Специалист советует разобраться во внутренних противоречиях, которые могут вызвать раздражение или злость, и, если это необходимо, обратиться за помощью к психологу.