С приходом холодов вопрос о влиянии холодного воздуха на здоровье часто волнует многих. Пульмонолог, доктор медицинских наук Валерий Катюхин, предоставил ценные рекомендации относительно дыхания холодным воздухом. По словам доктора, многие опасаются низких температур и их воздействия на легкие. Однако, Катюхин подчеркивает, что некоторые формы контакта с холодным воздухом могут оказать положительное воздействие на организм. Дыхание свежим, прохладным воздухом способствует освежению и очищению дыхательных путей от слизи и лишней влаги. Это может быть полезным, особенно для тех, кто страдает от проблем с дыхательной системой или склонен к аллергиям.
Тем не менее, доктор предостерегает от чрезмерного использования этой методики. Важно знать меру, так как слишком низкие температуры могут быть вредны для здоровья. Он рекомендует избегать длительного пребывания в экстремально холодных условиях и особенно активных тренировок при низких температурах.
Катюхин также подчеркивает, что для тех, кто уже болеет респираторными заболеваниями или ОРВИ, дыхание холодным воздухом может усугубить состояние. Он советует обращаться к врачу и придерживаться рекомендаций специалиста, а не экспериментировать с холодным воздухом.