Многие люди не придают значения симптомам хронической усталости, полагая, что это просто недостаток отдыха.
По мнению врача — терапевта Тины Петровской причины постоянной усталости и последствия этого недуга, могут быть куда серьезнее и опаснее, чем кажется, на первый взгляд.
Врач рассказала, что синдром хронической усталости может возникнуть по разным причинам.
Она считает, что прежде всего необходимо удостовериться, что такое состояние не вызвано заболеванием или недостатком витаминов.
Она выделила три причины возникновения хронической усталости:
“В первом случае причиной являются заболевания, чаще всего — поражение щитовидной железы. Также хроническая усталость может быть следствием недостатка витаминов, особенно В12 и D и железа. Последнее время мы часто сталкиваемся с постковидным синдромом, который тоже забирает силы”.
Вторая причина — усталость, вызванная неправильным образом жизни: нарушение режима сна, переедание, употребление алкоголя и отсутствие физической активности.
Третья причина хронической усталости — психологические нарушения.
“Если вы от всего устали, если у вас давно нет отпуска, испытываете недостаток личного пространства — все это может пагубно сказаться на здоровье. Если есть такие симптомы, то обратитесь не только к терапевту, но и к психологу”, — порекомендовала врач.