Врач-терапевт и диетолог Елена Тихомирова поделилась информацией о том, что долгожительство — это генетический признак. Однако, существуют общие черты в пищевом поведении людей, которые живут долго.
Специалист отметила, что все долгожители мало едят и иногда забывают поужинать.
Питаться желательно простой крестьянской пищей, к которой не притрагивалась рука пищевой промышленности. Жить долго – питаться мало и иногда немножечко голодать, – сказала Тихомирова.
Терапевт уточнила, что следование данным советам не отменяет необходимости консультации специалиста.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.