Почему один человек, возвратившись из отпуска, полон сил и энергии, а другой выглядит разбитым и усталым. Своим профессиональным мнением на этот счет поделился российский врач.
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников подчеркивает важность соблюдения привычного режима сна и бодрствования.
Если выйти из него, то обратный путь будет более долгим, и на работе после такого отдыха человек будет чувствовать себя разбитым.
Отпуск — возможность для укрепления здоровья, а полноценный сон и правильное питание — условия для полноценного восстановления сил, подчеркнул врач.