— По утрам бегал по берегу и увидел группу взрослых людей, купающихся в море зимой. Глядя на них, я чувствовал их рвение к жизни, энергию, ауру. Потом начал искать в интернете, для чего это нужно, какая в этом польза. Со временем я понял, купание в холодной воде для мужчины очень полезно, — говорит Еламан Тулеев.
Благодаря постоянному погружению в холодную воду на протяжении 5 лет, он позабыл о таких сезонных заболеваниях, как грипп и ОРВИ.
— Купание зимой повышает уровень самого важного гормона — тестостерона. Подтягивает кожу, восстанавливает мышцы после игры в футбол. Заряжает энергией при усталости, так как выделяется дофамин и вы чувствуете себя сильным. Хорошее влияние оказывает и для кровообращения. Помогает предотвратить инфаркт, инсульт. Также полезен людям с лишним весом. Потому что, когда человек погружается в холодную воду, сжигается жир, — говорит он.
Тем не менее, купаться в море зимой непросто. Для этого нужно ежедневно готовиться морально к погружению в холодную воду. Дисциплина зависит от силы воли человека.
— Мы продолжаем купаться в море, несмотря на погоду в Актау. Вода Каспия остается холодной, даже если она не замерзает. Так, например, я купался в озере Колсай при минус 20 градусах. Но там было не холоднее, чем в Каспии. Люди, купающиеся на замерзшем озере в Уральске, говорят что вода на Каспии холоднее, — говорит Еламан.
В настоящее время в Актау насчитывается более 100 человек, которые зимой купаются в море. Большая часть из них регулярно погружаются в холодную воду.
Еламан Тулеев с детства умеет плавать в море и не боится волн.
— Моржей становится все больше. Сейчас купаются как молодые, так и старшее поколение. Люди, заботящиеся о своем здоровье, осознали преимущества купания в холодной воде. Конечно, опасно купаться при сильных волнах. Но мы плаваем с раннего возраста, купаемся при волнах, остерегаемся, чтобы не удариться о камни. Зная, что есть польза, веря в исцеление наполняемся силой. В целом это опасно. Пальцы ног и рук сильно замерзают. Кроме того, в Мангистау очень сильный ветер, берем с собой термос с горячей водой, ополаскиваем руки и ноги, быстро одеваемся, чтобы не замерзнуть, — говорит он.
К сожалению, обмеление Каспийского моря затронуло и моржей. Им приходится покидать привычные места и искать более удобный берег.
— Очень грустно, что море обмелело. Я люблю прыгать в море, но те места, где мы прыгали, стали мелкими. Сейчас там купаться нельзя, — говорит Еламан Тулеев.