Эндокринолог-диетолог Татьяна Филиппова рассказала , что имбирь отличная пищевая добавка, содержащая многочисленные полезные вещества, например, витамины С, B1 и B2, кальций, калий, железо, фосфор, никотиновая и линолевая кислоты и другие. Они способствуют ускорению обмена веществ. Употребление имбиря безусловно, полезно, но похудеть с его помощью без усилий и физической нагрузки невозможно.
“Сам по себе имбирь и вещества, входящие в его состав, не могут способствовать снижению веса и уменьшению жировых отложений. Убеждение, что имбирь способствует снижению веса сродни поиску волшебной таблетки и какого-то волшебного способа похудения”, — сказала Филиппова.
Она добавила, что избавиться от лишних килограммов можно, лишь полностью перестроив образ жизни, например, офисному сотруднику с сидячим образом жизни поможет плавание в бассейне, отказ от фастфуда и сокращение употребления спиртного.
В противном случае имбирь будет лишь полезной пищевой добавкой, но не более того, заключила эндокринолог.