Онкологические заболевания являются одной из самых опасных проблем современного общества, и часто они не поддаются успешному лечению. Поэтому особенно важно знать о мерах профилактики, которые помогут значительно снизить риск их возникновения. В интервью «Известиям», в честь Международного дня людей, переживших рак, главный онколог, врач высшей категории, доктор медицинских наук, профессор Александр Серяков, рассказал о важности первичной профилактики в борьбе с раком.
Онколог Серяков отметил, что существуют два вида профилактики рака — первичная и вторичная. Первичная профилактика, которая позволяет снизить риск развития онкологических заболеваний на 70-90%, включает в себя устранение неблагоприятных факторов окружающей среды, изменение образа жизни и укрепление иммунитета организма.
Один из ключевых аспектов первичной профилактики, по словам Серякова, это онкогигиеническая профилактика, которая направлена на устранение воздействия канцерогенных веществ. Например, курение является одним из основных факторов риска развития онкологических заболеваний, включая пассивное курение.
Аналогично, алкоголь, особенно в сочетании с курением, значительно увеличивает риск развития рака. Кроме того, важно ограничить воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу, как от солнца, так и от искусственных источников, чтобы предотвратить развитие рака кожи.
Серяков отметил также, что питание играет важную роль в развитии онкологических заболеваний. Чрезмерное потребление мясных продуктов и жареных блюд может повысить риск возникновения рака. Специалисты, включая Серякова, рекомендуют придерживаться средиземноморской диеты, основанной на овощах, фруктах, рыбе, морепродуктах и растительных маслах. Это помогает снизить риск развития раковых заболеваний и поддерживает общее здоровье организма.
Кроме того, наследственность также играет важную роль. Если у вас есть неблагоприятная наследственность в отношении онкологических заболеваний, рекомендуется избегать контакта с канцерогенами и вести здоровый образ жизни, чтобы снизить риск возникновения рака.
Среди мер профилактики также следует упомянуть вакцинацию от онкогенных видов вируса папилломы человека (ВПЧ), которые могут стать причиной различных видов рака, включая рак шейки матки.
Важно отметить, что пациенты не должны пытаться заниматься самолечением или обращаться к шарлатанам. Одной из ключевых мер профилактики является обращение за помощью только к квалифицированным специалистам, которые смогут провести необходимое обследование и дать рекомендации по профилактике рака.
Кроме первичной профилактики, вторичная профилактика играет не менее важную роль. Она предполагает регулярные медицинские обследования, позволяющие выявить онкологические заболевания на ранних стадиях, когда лечение может быть более эффективным.
Фото: Онколог Серяков рассказал о значимости первичной профилактики для снижения риска развития онкологических заболеваний
В заключение, Серяков подчеркнул, что около 60% здоровья человека зависит от его образа жизни, включая питание, условия труда и отдыха, физическую активность и отказ от вредных привычек. Условия внешней среды, генетические факторы наследственности и уровень развития системы здравоохранения в конкретной стране также оказывают влияние на здоровье в разной степени. Поэтому важно стремиться к здоровому образу жизни, соблюдать рекомендации по профилактике рака и обращаться за квалифицированной медицинской помощью.
Вместе с тем, осведомленность и образование о превентивных мерах также являются важными аспектами борьбы с раком. Регулярное получение информации о новых исследованиях, методах диагностики и лечения рака помогает быть в курсе последних достижений медицины. Важно развивать информационную грамотность, чтобы быть в состоянии принимать осознанные решения относительно своего здоровья.
Борьба с раком требует всестороннего подхода: от государственных программ и инициатив до ответственности каждого человека за свое здоровье. Снижение риска развития рака возможно благодаря совокупности усилий общества, медицинских работников, научных исследователей и каждого отдельного человека.
Таким образом, понимание мер профилактики и рисков развития рака, придерживание здорового образа жизни, регулярные медицинские обследования и своевременное обращение к специалистам являются важными шагами в борьбе с этой опасной болезнью. Сознательное отношение к своему здоровью и стремление к профилактике помогут снизить риск развития рака и сохранить качество жизни. Помните, забота о здоровье — это инвестиция в будущее, которая стоит каждого усилия.